Seguro que muchas ya lo conoceréis, pero para las que no, GAP es un deporte para glúteos, abdomen y piernas.
La clase dura una hora aprox, durante la cual se busca tonificar cada grupo muscular al ritmo de la música.
Hay un montón de ejercicios para combinar en la clase de GAP, pero cada monitor elige los suyos.
Yo lo estuve haciendo en Holiday Gym pero lo dejé por falta de tiempo, pero en cuanto pueda volveré .
Es genial para poner cada cosa en su sitio!!! Jaja
Y vosotras, lo habéis probado?
Un beso
Patricia Soler (mo-na-da.blogspot.com)
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